kapcsolat

A mentál tréningen konkrét módszereket tanulsz meg, gyakorolsz be, és válsz képessé arra, hogy a való életben – akár nyomás alatt is – sikerrel alkalmazd őket. A coaching egy közös gondolkodási folyamat: a coach kérdez és visszajelzést ad, te pedig a saját céljaidra fókuszálva dolgozol, a saját megoldásaid mentén.

Gyerekkel csak sport mentál tréningen foglalkozunk; nem életkorhoz kötött, hanem érettséghez. Már 10–12 éves kortól, amikor a fiatal meg tudja fogalmazni, mi foglalkoztatja, nyitott a beszélgetésre, és el tudja képzelni, hogy kipróbáljon új dolgokat.
A módszerek mindig az adott korosztályhoz és szinthez igazodnak.

Ez attól függ, min dolgozunk. Van, aki heti rendszerességgel jön, mások célzott időszakokban térnek vissza. Az edzésterv mindig személyre (vagy csapatra) szabott, és a haladásodhoz igazítjuk — folyamatosan finomhangolva, ahogy fejlődsz. A cél az, hogy önállóan is jól működj.

Mindkettő lehetséges. Vannak témák és feladatok, amelyekhez kifejezetten jól illik az online forma, máskor viszont a személyes jelenlét szükséges. Jellemzően hibrid módon dolgozunk: keverednek az online és a személyes alkalmak.

Először együtt kiderítjük, van-e köztünk természetes összhang, és a te céljaidhoz mi vagyunk-e a megfelelő trénerek. Éppen ezért az első 20 perc ingyenes, kötelezettség nélkül. Ha kölcsönös az igen, jöhetnek a konkrétumok. Belevágunk a közös kalandba!